Mentalno zdravlje studentske populacije

Poštovani/a,

pred Vama se nalazi upitnik koji se tiče Vašeg blagostanja i svakodnevnog funkcionisanja, posebno u odnosu na stresne situacije. Popunjavanje upitnika je anonimno, a svi podaci biće obrađivani grupno i korišćeni u svrhu realizacije programa u oblasti mentalnog zdravlja na lokalnom i nacionalnom nivou.

Istraživanje sprovodi OPENS uz podršku Gradske uprave za sport i omladinu Grada Novog Sada.

Question Title

* 1. Pol

Question Title

* 2. Starost (u godinama)

Question Title

* 3. Na kom fakultetu studirate?

Question Title

* 4. Koja ste godina studija?

Prva godina osnovne studije

Druga godina osnovne studije

Treća godina osnovne studije

Četvrta godina osnovne studije

Prva godina mastera

Druga godina mastera

Apsolvent

Question Title

* 5. Da li ste uključeni u rad neke organizacije?

udruženje građana (volontersko, humanitarno i/ili stručno udruženje)

studentsko udruženje

politički pokret/stranka

da, nešto drugo

nisam siguran/na

Question Title

* 6. Da li ste do sada koristili prostor Omladinskog centra OPENS za učenje, provođenje slobodnog vremena ili učestvovanje u drugim aktivnostima?

da, koristio/la sam

nisam siguran/na

Question Title

* 7. Sa kim živite za vreme studija?

sam

sa svojom porodicom

delim smeštaj sa drugim korisnicima (studentski dom)

delim smeštaj sa prijateljem/ima

delim smeštaj sa partnerom/kom

Question Title

* 8. Koristeći skalu od 1 do 7, procenite u kojoj meri se slažete sa svakom od tvrdnji. Molimo vas da iskreno odgovarate.

	u potpunosti se ne slažem	delimično se ne slažem	ne slažem se	niti se slažem, niti se ne slažem	slažem se	delimično se slažem	u potpunosti se slažem
U većini oblasti, moj život je blizak idealnom.	U većini oblasti, moj život je blizak idealnom. u potpunosti se ne slažem	U većini oblasti, moj život je blizak idealnom. delimično se ne slažem	U većini oblasti, moj život je blizak idealnom. ne slažem se	U većini oblasti, moj život je blizak idealnom. niti se slažem, niti se ne slažem	U većini oblasti, moj život je blizak idealnom. slažem se	U većini oblasti, moj život je blizak idealnom. delimično se slažem	U većini oblasti, moj život je blizak idealnom. u potpunosti se slažem
Uslovi mog života su odlični.	Uslovi mog života su odlični. u potpunosti se ne slažem	Uslovi mog života su odlični. delimično se ne slažem	Uslovi mog života su odlični. ne slažem se	Uslovi mog života su odlični. niti se slažem, niti se ne slažem	Uslovi mog života su odlični. slažem se	Uslovi mog života su odlični. delimično se slažem	Uslovi mog života su odlični. u potpunosti se slažem
Zadovoljan sam svojim životom.	Zadovoljan sam svojim životom. u potpunosti se ne slažem	Zadovoljan sam svojim životom. delimično se ne slažem	Zadovoljan sam svojim životom. ne slažem se	Zadovoljan sam svojim životom. niti se slažem, niti se ne slažem	Zadovoljan sam svojim životom. slažem se	Zadovoljan sam svojim životom. delimično se slažem	Zadovoljan sam svojim životom. u potpunosti se slažem

Question Title

* 9. Odgovorite u kojoj meri se svaka od navedenih tvrdnji odnosi na Vas.

	potpuno netačno	uglavnom netačno	podjednako tačno i netačno	uglavnom tačno	potpuno tačno
Nakon teških trenutaka, brzo se trgnem i vratim u normalu.	Nakon teških trenutaka, brzo se trgnem i vratim u normalu. potpuno netačno	Nakon teških trenutaka, brzo se trgnem i vratim u normalu. uglavnom netačno	Nakon teških trenutaka, brzo se trgnem i vratim u normalu. podjednako tačno i netačno	Nakon teških trenutaka, brzo se trgnem i vratim u normalu. uglavnom tačno	Nakon teških trenutaka, brzo se trgnem i vratim u normalu. potpuno tačno
Ne treba mi puno vremena da se oporavim od stresnog događaja.	Ne treba mi puno vremena da se oporavim od stresnog događaja. potpuno netačno	Ne treba mi puno vremena da se oporavim od stresnog događaja. uglavnom netačno	Ne treba mi puno vremena da se oporavim od stresnog događaja. podjednako tačno i netačno	Ne treba mi puno vremena da se oporavim od stresnog događaja. uglavnom tačno	Ne treba mi puno vremena da se oporavim od stresnog događaja. potpuno tačno
Kroz teške periode obično prolazim sa veoma malo poteškoća.	Kroz teške periode obično prolazim sa veoma malo poteškoća. potpuno netačno	Kroz teške periode obično prolazim sa veoma malo poteškoća. uglavnom netačno	Kroz teške periode obično prolazim sa veoma malo poteškoća. podjednako tačno i netačno	Kroz teške periode obično prolazim sa veoma malo poteškoća. uglavnom tačno	Kroz teške periode obično prolazim sa veoma malo poteškoća. potpuno tačno

Question Title

* 10. Koliko često se možete osloniti na nekog iz svog okruženja kada Vam je potrebna neka konkretna pomoć (npr. da ti pozajmi novac, pomogne oko škole, posavetuje oko nekog problema itd.)?

nikada

retko

ponekad

često

uvek

Question Title

* 11. Koliko često Vam je dostupan neko sa kim ćete u poverenju razgovarati o sebi i svojim problemima?

nikada

retko

ponekad

često

uvek

Question Title

* 12. Da li ste se tokom prethodnih nekoliko nedelja suočili sa:

	da	ne
polaganjem velikog broja ispita	polaganjem velikog broja ispita da	polaganjem velikog broja ispita ne
polaganjem zahtevnih ispita	polaganjem zahtevnih ispita da	polaganjem zahtevnih ispita ne
izraženom tremom pred ispit	izraženom tremom pred ispit da	izraženom tremom pred ispit ne
promenili fakultet ili smer na fakultetu	promenili fakultet ili smer na fakultetu da	promenili fakultet ili smer na fakultetu ne
sukobili se sa profesorima	sukobili se sa profesorima da	sukobili se sa profesorima ne
brinuli se oko budućnosti	brinuli se oko budućnosti da	brinuli se oko budućnosti ne
pretrpanim rasporedom obaveza	pretrpanim rasporedom obaveza da	pretrpanim rasporedom obaveza ne
odlukom o izboru karijere/zanimanja	odlukom o izboru karijere/zanimanja da	odlukom o izboru karijere/zanimanja ne
menjanjem mesta boravka	menjanjem mesta boravka da	menjanjem mesta boravka ne
napuštanjem porodičnog doma	napuštanjem porodičnog doma da	napuštanjem porodičnog doma ne
konfliktima u porodici	konfliktima u porodici da	konfliktima u porodici ne
problemima u odnosu sa prijateljima	problemima u odnosu sa prijateljima da	problemima u odnosu sa prijateljima ne
problemima u partnerskom odnosu	problemima u partnerskom odnosu da	problemima u partnerskom odnosu ne
brigom o finansijskim troškovima	brigom o finansijskim troškovima da	brigom o finansijskim troškovima ne
strahom da ćete propustiti nešto važno	strahom da ćete propustiti nešto važno da	strahom da ćete propustiti nešto važno ne
nezadovoljstvom sopstvenim izgledom	nezadovoljstvom sopstvenim izgledom da	nezadovoljstvom sopstvenim izgledom ne
fizičkom bolešću	fizičkom bolešću da	fizičkom bolešću ne
osečajem usamljenosti	osečajem usamljenosti da	osečajem usamljenosti ne
bili svedok ili žrtva nasilja	bili svedok ili žrtva nasilja da	bili svedok ili žrtva nasilja ne
doživeli diskriminaciju	doživeli diskriminaciju da	doživeli diskriminaciju ne
osetili se omalovaženo	osetili se omalovaženo da	osetili se omalovaženo ne
doživeli konflikte na radnom mestu	doživeli konflikte na radnom mestu da	doživeli konflikte na radnom mestu ne
zloupotrebljavali psihoaktivne supstance	zloupotrebljavali psihoaktivne supstance da	zloupotrebljavali psihoaktivne supstance ne
zloupotrebljavali alkohol	zloupotrebljavali alkohol da	zloupotrebljavali alkohol ne

Question Title

* 13. Koji od doživljenih događaja/doživljaja je kod Vas izazvao najviše stresa?

Question Title

* 14. U nastavku upitnika navedeno je nekoliko mogućih načina suočavanja sa problemima. Molimo Vas da naznačite do koje mere koristite svaki od ovih načina. Kada ste imali neki problem, vi ste:

Question Title

* 15. U nastavku je dat niz stavki, za svaku stavku je potrebno navesti koliko često ste se ovako osećali u toku poslednjih mesec dana

	Nikada	Skoro nikada	Ponekad	Dosta često	Jako često
…bili uznemireni zbog nečega što se neočekivano desilo?	…bili uznemireni zbog nečega što se neočekivano desilo? Nikada	…bili uznemireni zbog nečega što se neočekivano desilo? Skoro nikada	…bili uznemireni zbog nečega što se neočekivano desilo? Ponekad	…bili uznemireni zbog nečega što se neočekivano desilo? Dosta često	…bili uznemireni zbog nečega što se neočekivano desilo? Jako često
... osećali da ne možete da kontrolišete važne stvari u vašem životu?	... osećali da ne možete da kontrolišete važne stvari u vašem životu? Nikada	... osećali da ne možete da kontrolišete važne stvari u vašem životu? Skoro nikada	... osećali da ne možete da kontrolišete važne stvari u vašem životu? Ponekad	... osećali da ne možete da kontrolišete važne stvari u vašem životu? Dosta često	... osećali da ne možete da kontrolišete važne stvari u vašem životu? Jako često
… se osećali nervozno i pod stresom?	… se osećali nervozno i pod stresom? Nikada	… se osećali nervozno i pod stresom? Skoro nikada	… se osećali nervozno i pod stresom? Ponekad	… se osećali nervozno i pod stresom? Dosta često	… se osećali nervozno i pod stresom? Jako često
…verovali u svoje sposobnosti da možete da izađete na kraj sa ličnim problemima?	…verovali u svoje sposobnosti da možete da izađete na kraj sa ličnim problemima? Nikada	…verovali u svoje sposobnosti da možete da izađete na kraj sa ličnim problemima? Skoro nikada	…verovali u svoje sposobnosti da možete da izađete na kraj sa ličnim problemima? Ponekad	…verovali u svoje sposobnosti da možete da izađete na kraj sa ličnim problemima? Dosta često	…verovali u svoje sposobnosti da možete da izađete na kraj sa ličnim problemima? Jako često
... osećali da se stvari odvijaju baš onako kako želite?	... osećali da se stvari odvijaju baš onako kako želite? Nikada	... osećali da se stvari odvijaju baš onako kako želite? Skoro nikada	... osećali da se stvari odvijaju baš onako kako želite? Ponekad	... osećali da se stvari odvijaju baš onako kako želite? Dosta često	... osećali da se stvari odvijaju baš onako kako želite? Jako često
... imali doživljaj da ne možete da izađete na kraj sa svim stvarima koje treba da uradite?	... imali doživljaj da ne možete da izađete na kraj sa svim stvarima koje treba da uradite? Nikada	... imali doživljaj da ne možete da izađete na kraj sa svim stvarima koje treba da uradite? Skoro nikada	... imali doživljaj da ne možete da izađete na kraj sa svim stvarima koje treba da uradite? Ponekad	... imali doživljaj da ne možete da izađete na kraj sa svim stvarima koje treba da uradite? Dosta često	... imali doživljaj da ne možete da izađete na kraj sa svim stvarima koje treba da uradite? Jako često
... uspevali da iskontrolišete osećaj iziritiranosti?	... uspevali da iskontrolišete osećaj iziritiranosti? Nikada	... uspevali da iskontrolišete osećaj iziritiranosti? Skoro nikada	... uspevali da iskontrolišete osećaj iziritiranosti? Ponekad	... uspevali da iskontrolišete osećaj iziritiranosti? Dosta često	... uspevali da iskontrolišete osećaj iziritiranosti? Jako često
…osećali da imate kontrolu nad onim što vam se dešava u životu?	…osećali da imate kontrolu nad onim što vam se dešava u životu? Nikada	…osećali da imate kontrolu nad onim što vam se dešava u životu? Skoro nikada	…osećali da imate kontrolu nad onim što vam se dešava u životu? Ponekad	…osećali da imate kontrolu nad onim što vam se dešava u životu? Dosta često	…osećali da imate kontrolu nad onim što vam se dešava u životu? Jako često
... se osećali iznervirano zbog stvari koje su izvan vaše kontrole?	... se osećali iznervirano zbog stvari koje su izvan vaše kontrole? Nikada	... se osećali iznervirano zbog stvari koje su izvan vaše kontrole? Skoro nikada	... se osećali iznervirano zbog stvari koje su izvan vaše kontrole? Ponekad	... se osećali iznervirano zbog stvari koje su izvan vaše kontrole? Dosta često	... se osećali iznervirano zbog stvari koje su izvan vaše kontrole? Jako često
... osećali da su se teškoće toliko nagomilale da ne možete da ih prevaziđete?	... osećali da su se teškoće toliko nagomilale da ne možete da ih prevaziđete? Nikada	... osećali da su se teškoće toliko nagomilale da ne možete da ih prevaziđete? Skoro nikada	... osećali da su se teškoće toliko nagomilale da ne možete da ih prevaziđete? Ponekad	... osećali da su se teškoće toliko nagomilale da ne možete da ih prevaziđete? Dosta često	... osećali da su se teškoće toliko nagomilale da ne možete da ih prevaziđete? Jako često

Question Title

* 16. Ovim delom upitnika želimo da saznamo da li ste imali ikakvih medicinskih tegoba i kakvo Vam je bilo generalno zdravstveno stanje U POSLEDNJIH NEKOLIKO NEDELJA. Molimo Vas da odgovorite na svako pitanje tako što ćete zaokružiti odgovor koji najbolje opisuje Vaše stanje. Još jednom napominjemo da se ovo odnosi na sadašnje i skorašnje tegobe (u poslednjih nekoliko nedelja), a ne na one koje ste imali u davnijoj prošlosti. Da li ste u skorije vreme...

	Uopšte ne	Ne više nego obično	Više nego obično	Mnogo više nego obično
...osećali da ste istrošeni i da Vam je loše.	...osećali da ste istrošeni i da Vam je loše. Uopšte ne	...osećali da ste istrošeni i da Vam je loše. Ne više nego obično	...osećali da ste istrošeni i da Vam je loše. Više nego obično	...osećali da ste istrošeni i da Vam je loše. Mnogo više nego obično	...osećali da ste istrošeni i da Vam je loše.
...imali bilo kakve bolove u glavi.	...imali bilo kakve bolove u glavi. Uopšte ne	...imali bilo kakve bolove u glavi. Ne više nego obično	...imali bilo kakve bolove u glavi. Više nego obično	...imali bilo kakve bolove u glavi. Mnogo više nego obično	...imali bilo kakve bolove u glavi.
...imali osećaj pritiska u glavi.	...imali osećaj pritiska u glavi. Uopšte ne	...imali osećaj pritiska u glavi. Ne više nego obično	...imali osećaj pritiska u glavi. Više nego obično	...imali osećaj pritiska u glavi. Mnogo više nego obično	...imali osećaj pritiska u glavi.
...osećali se kao da ste konstatno pod nekim pritiskom.	...osećali se kao da ste konstatno pod nekim pritiskom. Uopšte ne	...osećali se kao da ste konstatno pod nekim pritiskom. Ne više nego obično	...osećali se kao da ste konstatno pod nekim pritiskom. Više nego obično	...osećali se kao da ste konstatno pod nekim pritiskom. Mnogo više nego obično	...osećali se kao da ste konstatno pod nekim pritiskom.
... osećali strah ili paniku bez jasnog razloga.	... osećali strah ili paniku bez jasnog razloga. Uopšte ne	... osećali strah ili paniku bez jasnog razloga. Ne više nego obično	... osećali strah ili paniku bez jasnog razloga. Više nego obično	... osećali strah ili paniku bez jasnog razloga. Mnogo više nego obično	... osećali strah ili paniku bez jasnog razloga.
... osećali nervozno i napeto svo vreme.	... osećali nervozno i napeto svo vreme. Uopšte ne	... osećali nervozno i napeto svo vreme. Ne više nego obično	... osećali nervozno i napeto svo vreme. Više nego obično	... osećali nervozno i napeto svo vreme. Mnogo više nego obično	... osećali nervozno i napeto svo vreme.
...primetili da ste sporiji u obavljanju svog posla.	...primetili da ste sporiji u obavljanju svog posla. Uopšte ne	...primetili da ste sporiji u obavljanju svog posla. Ne više nego obično	...primetili da ste sporiji u obavljanju svog posla. Više nego obično	...primetili da ste sporiji u obavljanju svog posla. Mnogo više nego obično	...primetili da ste sporiji u obavljanju svog posla.
...osećali da u celiosti dobro izvršavate svoje obaveze.	...osećali da u celiosti dobro izvršavate svoje obaveze. Uopšte ne	...osećali da u celiosti dobro izvršavate svoje obaveze. Ne više nego obično	...osećali da u celiosti dobro izvršavate svoje obaveze. Više nego obično	...osećali da u celiosti dobro izvršavate svoje obaveze. Mnogo više nego obično	...osećali da u celiosti dobro izvršavate svoje obaveze.
...bili u stanju da uživate u Vašim svakodnevnim aktivnostima.	...bili u stanju da uživate u Vašim svakodnevnim aktivnostima. Uopšte ne	...bili u stanju da uživate u Vašim svakodnevnim aktivnostima. Ne više nego obično	...bili u stanju da uživate u Vašim svakodnevnim aktivnostima. Više nego obično	...bili u stanju da uživate u Vašim svakodnevnim aktivnostima. Mnogo više nego obično	...bili u stanju da uživate u Vašim svakodnevnim aktivnostima.
...osećali da je život u potpunosti beznadežan.	...osećali da je život u potpunosti beznadežan. Uopšte ne	...osećali da je život u potpunosti beznadežan. Ne više nego obično	...osećali da je život u potpunosti beznadežan. Više nego obično	...osećali da je život u potpunosti beznadežan. Mnogo više nego obično	...osećali da je život u potpunosti beznadežan.

Question Title

* 17. Ovim delom upitnika želimo da saznamo da li ste imali ikakvih medicinskih tegoba i kakvo Vam je bilo generalno zdravstveno stanje U POSLEDNJIH NEKOLIKO NEDELJA. Molimo Vas da odgovorite na svako pitanje tako što ćete zaokružiti odgovor koji najbolje opisuje Vaše stanje. Još jednom napominjemo da se ovo odnosi na sadašnje i skorašnje tegobe (u poslednjih nekoliko nedelja), a ne na one koje ste imali u davnijoj prošlosti. Da li ste u skorije vreme...

	Uopšte ne	Mislim da ne	Padalo mi je na pamet	Da, često
... razmišljali o sebi kao o bezvrednoj osobi	... razmišljali o sebi kao o bezvrednoj osobi Uopšte ne	... razmišljali o sebi kao o bezvrednoj osobi Mislim da ne	... razmišljali o sebi kao o bezvrednoj osobi Padalo mi je na pamet	... razmišljali o sebi kao o bezvrednoj osobi Da, često	... razmišljali o sebi kao o bezvrednoj osobi
...pomišljali na samoubistvo	...pomišljali na samoubistvo Uopšte ne	...pomišljali na samoubistvo Mislim da ne	...pomišljali na samoubistvo Padalo mi je na pamet	...pomišljali na samoubistvo Da, često	...pomišljali na samoubistvo

Question Title

* 18. Ovaj deo upitnika se sastoji od reči i fraza koje opisuju različita osećanja. Pročitajte svaku reč pažljivo i označite kako ste se osećali u PRETHODNIH MESEC DANA.

	Nikada ili skoro nikada	Retko	Povremeno	Često	Uvek ili skoro uvek
Oduševljeno	Oduševljeno Nikada ili skoro nikada	Oduševljeno Retko	Oduševljeno Povremeno	Oduševljeno Često	Oduševljeno Uvek ili skoro uvek
Jako	Jako Nikada ili skoro nikada	Jako Retko	Jako Povremeno	Jako Često	Jako Uvek ili skoro uvek
Puno entuzijazma	Puno entuzijazma Nikada ili skoro nikada	Puno entuzijazma Retko	Puno entuzijazma Povremeno	Puno entuzijazma Često	Puno entuzijazma Uvek ili skoro uvek
Nadahnuto	Nadahnuto Nikada ili skoro nikada	Nadahnuto Retko	Nadahnuto Povremeno	Nadahnuto Često	Nadahnuto Uvek ili skoro uvek
Nesrećno	Nesrećno Nikada ili skoro nikada	Nesrećno Retko	Nesrećno Povremeno	Nesrećno Često	Nesrećno Uvek ili skoro uvek
Krivim	Krivim Nikada ili skoro nikada	Krivim Retko	Krivim Povremeno	Krivim Često	Krivim Uvek ili skoro uvek
Ponosno	Ponosno Nikada ili skoro nikada	Ponosno Retko	Ponosno Povremeno	Ponosno Često	Ponosno Uvek ili skoro uvek
Nervozno	Nervozno Nikada ili skoro nikada	Nervozno Retko	Nervozno Povremeno	Nervozno Često	Nervozno Uvek ili skoro uvek
Zainteresovano	Zainteresovano Nikada ili skoro nikada	Zainteresovano Retko	Zainteresovano Povremeno	Zainteresovano Često	Zainteresovano Uvek ili skoro uvek
Uplašeno	Uplašeno Nikada ili skoro nikada	Uplašeno Retko	Uplašeno Povremeno	Uplašeno Često	Uplašeno Uvek ili skoro uvek
Gnevno	Gnevno Nikada ili skoro nikada	Gnevno Retko	Gnevno Povremeno	Gnevno Često	Gnevno Uvek ili skoro uvek
Aktivno	Aktivno Nikada ili skoro nikada	Aktivno Retko	Aktivno Povremeno	Aktivno Često	Aktivno Uvek ili skoro uvek
Raspoženo	Raspoženo Nikada ili skoro nikada	Raspoženo Retko	Raspoženo Povremeno	Raspoženo Često	Raspoženo Uvek ili skoro uvek
Neprijateljski	Neprijateljski Nikada ili skoro nikada	Neprijateljski Retko	Neprijateljski Povremeno	Neprijateljski Često	Neprijateljski Uvek ili skoro uvek
Budno	Budno Nikada ili skoro nikada	Budno Retko	Budno Povremeno	Budno Često	Budno Uvek ili skoro uvek
U strahu	U strahu Nikada ili skoro nikada	U strahu Retko	U strahu Povremeno	U strahu Često	U strahu Uvek ili skoro uvek
Uznemireno	Uznemireno Nikada ili skoro nikada	Uznemireno Retko	Uznemireno Povremeno	Uznemireno Često	Uznemireno Uvek ili skoro uvek
Postiđeno	Postiđeno Nikada ili skoro nikada	Postiđeno Retko	Postiđeno Povremeno	Postiđeno Često	Postiđeno Uvek ili skoro uvek
Napeto	Napeto Nikada ili skoro nikada	Napeto Retko	Napeto Povremeno	Napeto Često	Napeto Uvek ili skoro uvek
Odlično	Odlično Nikada ili skoro nikada	Odlično Retko	Odlično Povremeno	Odlično Često	Odlično Uvek ili skoro uvek

Question Title

* 19. Da li ste bili na nekom tretmanu za probleme mentalnog zdravlja? (Tretman može obuhvatati tablete, savetovanje, posetu psihijatru ili drugom stručnjaku za mentalno zdravlje)

Question Title

* 20. Da li ste učestvovali u nekim psihološkim radionicama ili radionicama o zdravlju u poslednjih 12 meseci? Ako jeste, na koju temu?

Question Title

* 21. Ako da, molimo Vas da ocenite koliko ste bili zadovoljani programom radionica? Ako je 1 potpuno sam nezadovoljan/na, a 10 potpuno sam zadovoljan/na.

Clear

i We adjusted the number you entered based on the slider’s scale.

Question Title

* 22. Da li bi u budućnosti želeli da učestvujete u nekom programu osmišljenom da pomogne mladima da kvalitetnije žive:

nisam siguran/na

Question Title

* 23. Ako da, o čemu bi bile te radionice (možete zaokružiti više odgovora)?

bezbednost

reproduktivno zdravlje

zdrava ishrana

prevencija bolesti zavisnosti

ekologija

prevencija vršnjačkog nasilja

veštine komunikacije

partnerski odnosi

zapošljivost i veštine koje doprinose zapošljavanju

kako bolje učiti

kako upravljati osećanjima

Drugo, molim Vas dopišite

	Da, veoma	Pomalo	Uopšte ne
Podelili svoja osećanja sa prijateljem.	Podelili svoja osećanja sa prijateljem. Da, veoma	Podelili svoja osećanja sa prijateljem. Pomalo	Podelili svoja osećanja sa prijateljem. Uopšte ne
Reorganizovali stvari u životu tako da problem ima veliku šansu da bude rešen.	Reorganizovali stvari u životu tako da problem ima veliku šansu da bude rešen. Da, veoma	Reorganizovali stvari u životu tako da problem ima veliku šansu da bude rešen. Pomalo	Reorganizovali stvari u životu tako da problem ima veliku šansu da bude rešen. Uopšte ne
Trudili se da smislite što je moguće više rešenja pre no što ste odlučili šta da radite.	Trudili se da smislite što je moguće više rešenja pre no što ste odlučili šta da radite. Da, veoma	Trudili se da smislite što je moguće više rešenja pre no što ste odlučili šta da radite. Pomalo	Trudili se da smislite što je moguće više rešenja pre no što ste odlučili šta da radite. Uopšte ne
Trudili se da skrenete misli sa problema.	Trudili se da skrenete misli sa problema. Da, veoma	Trudili se da skrenete misli sa problema. Pomalo	Trudili se da skrenete misli sa problema. Uopšte ne
Prihvatili saosećanje i razumevanje od nekoga.	Prihvatili saosećanje i razumevanje od nekoga. Da, veoma	Prihvatili saosećanje i razumevanje od nekoga. Pomalo	Prihvatili saosećanje i razumevanje od nekoga. Uopšte ne
Uradili ste sve što se moglo da drugi ne vide koliko je situacija ustvari loša.	Uradili ste sve što se moglo da drugi ne vide koliko je situacija ustvari loša. Da, veoma	Uradili ste sve što se moglo da drugi ne vide koliko je situacija ustvari loša. Pomalo	Uradili ste sve što se moglo da drugi ne vide koliko je situacija ustvari loša. Uopšte ne
Pričali ste sa ljudima o toj situaciji jer razgovor pomaže da se bolje osećate.	Pričali ste sa ljudima o toj situaciji jer razgovor pomaže da se bolje osećate. Da, veoma	Pričali ste sa ljudima o toj situaciji jer razgovor pomaže da se bolje osećate. Pomalo	Pričali ste sa ljudima o toj situaciji jer razgovor pomaže da se bolje osećate. Uopšte ne
Postavljali ste sebi neke ciljeve da bi izašli na kraj sa situacijom.	Postavljali ste sebi neke ciljeve da bi izašli na kraj sa situacijom. Da, veoma	Postavljali ste sebi neke ciljeve da bi izašli na kraj sa situacijom. Pomalo	Postavljali ste sebi neke ciljeve da bi izašli na kraj sa situacijom. Uopšte ne
Odmerili ste različita rešenja veoma pažljivo.	Odmerili ste različita rešenja veoma pažljivo. Da, veoma	Odmerili ste različita rešenja veoma pažljivo. Pomalo	Odmerili ste različita rešenja veoma pažljivo. Uopšte ne
Sanjarili ste o boljim vremenima.	Sanjarili ste o boljim vremenima. Da, veoma	Sanjarili ste o boljim vremenima. Pomalo	Sanjarili ste o boljim vremenima. Uopšte ne
Probali ste razne načine rešavanja problema dok niste našli najbolje rešenje.	Probali ste razne načine rešavanja problema dok niste našli najbolje rešenje. Da, veoma	Probali ste razne načine rešavanja problema dok niste našli najbolje rešenje. Pomalo	Probali ste razne načine rešavanja problema dok niste našli najbolje rešenje. Uopšte ne
Poverili ste svoje brige i strahove prijatelju ili rođaku.	Poverili ste svoje brige i strahove prijatelju ili rođaku. Da, veoma	Poverili ste svoje brige i strahove prijatelju ili rođaku. Pomalo	Poverili ste svoje brige i strahove prijatelju ili rođaku. Uopšte ne
Provodili ste u samoći više vremena nego obično.	Provodili ste u samoći više vremena nego obično. Da, veoma	Provodili ste u samoći više vremena nego obično. Pomalo	Provodili ste u samoći više vremena nego obično. Uopšte ne
Razgovarali ste sa ljudima o problemu jer sam razgovor pomaže da se dođe do rešenja.	Razgovarali ste sa ljudima o problemu jer sam razgovor pomaže da se dođe do rešenja. Da, veoma	Razgovarali ste sa ljudima o problemu jer sam razgovor pomaže da se dođe do rešenja. Pomalo	Razgovarali ste sa ljudima o problemu jer sam razgovor pomaže da se dođe do rešenja. Uopšte ne
Razmišljali ste o tome šta treba da se uradi da bi stvari došle na svoje.	Razmišljali ste o tome šta treba da se uradi da bi stvari došle na svoje. Da, veoma	Razmišljali ste o tome šta treba da se uradi da bi stvari došle na svoje. Pomalo	Razmišljali ste o tome šta treba da se uradi da bi stvari došle na svoje. Uopšte ne
Posvetili ste svu svoju pažnju na rešavanje problema.	Posvetili ste svu svoju pažnju na rešavanje problema. Da, veoma	Posvetili ste svu svoju pažnju na rešavanje problema. Pomalo	Posvetili ste svu svoju pažnju na rešavanje problema. Uopšte ne
Smišljali ste plan akcije za suočavanje sa problemom.	Smišljali ste plan akcije za suočavanje sa problemom. Da, veoma	Smišljali ste plan akcije za suočavanje sa problemom. Pomalo	Smišljali ste plan akcije za suočavanje sa problemom. Uopšte ne
Gledali ste TV više nego obično.	Gledali ste TV više nego obično. Da, veoma	Gledali ste TV više nego obično. Pomalo	Gledali ste TV više nego obično. Uopšte ne
Otišali ste kod nekoga (prijatelja ili stručnjaka) kako bi ti pomogao da se bolje osećate.	Otišali ste kod nekoga (prijatelja ili stručnjaka) kako bi ti pomogao da se bolje osećate. Da, veoma	Otišali ste kod nekoga (prijatelja ili stručnjaka) kako bi ti pomogao da se bolje osećate. Pomalo	Otišali ste kod nekoga (prijatelja ili stručnjaka) kako bi ti pomogao da se bolje osećate. Uopšte ne
Čvrsto ste stali i borili se se za ono što najviše želite u toj situaciji.	Čvrsto ste stali i borili se se za ono što najviše želite u toj situaciji. Da, veoma	Čvrsto ste stali i borili se se za ono što najviše želite u toj situaciji. Pomalo	Čvrsto ste stali i borili se se za ono što najviše želite u toj situaciji. Uopšte ne
Izbegavali ste susrete sa ljudima uopšte.	Izbegavali ste susrete sa ljudima uopšte. Da, veoma	Izbegavali ste susrete sa ljudima uopšte. Pomalo	Izbegavali ste susrete sa ljudima uopšte. Uopšte ne
Suviše vremena provodili ste baveći se hobijima i sportom, samo zbog bežanja od problema.	Suviše vremena provodili ste baveći se hobijima i sportom, samo zbog bežanja od problema. Da, veoma	Suviše vremena provodili ste baveći se hobijima i sportom, samo zbog bežanja od problema. Pomalo	Suviše vremena provodili ste baveći se hobijima i sportom, samo zbog bežanja od problema. Uopšte ne
Potražili ste prijatelja da Vam pomogne da se osećate bolje u vezi sa problemom.	Potražili ste prijatelja da Vam pomogne da se osećate bolje u vezi sa problemom. Da, veoma	Potražili ste prijatelja da Vam pomogne da se osećate bolje u vezi sa problemom. Pomalo	Potražili ste prijatelja da Vam pomogne da se osećate bolje u vezi sa problemom. Uopšte ne
Otišali ste kod prijatelja da Vas posavetuje kako da promenite situaciju.	Otišali ste kod prijatelja da Vas posavetuje kako da promenite situaciju. Da, veoma	Otišali ste kod prijatelja da Vas posavetuje kako da promenite situaciju. Pomalo	Otišali ste kod prijatelja da Vas posavetuje kako da promenite situaciju. Uopšte ne
Prihvatili ste saosećanje i razumevanje od osoba koje imaju isti ili sličan problem.	Prihvatili ste saosećanje i razumevanje od osoba koje imaju isti ili sličan problem. Da, veoma	Prihvatili ste saosećanje i razumevanje od osoba koje imaju isti ili sličan problem. Pomalo	Prihvatili ste saosećanje i razumevanje od osoba koje imaju isti ili sličan problem. Uopšte ne
Spavali ste više nego obično.	Spavali ste više nego obično. Da, veoma	Spavali ste više nego obično. Pomalo	Spavali ste više nego obično. Uopšte ne
Maštali ste o tome kako bi stvari mogle biti drugačije.	Maštali ste o tome kako bi stvari mogle biti drugačije. Da, veoma	Maštali ste o tome kako bi stvari mogle biti drugačije. Pomalo	Maštali ste o tome kako bi stvari mogle biti drugačije. Uopšte ne
Poistovećivali ste se sa likovima iz romana ili filmova.	Poistovećivali ste se sa likovima iz romana ili filmova. Da, veoma	Poistovećivali ste se sa likovima iz romana ili filmova. Pomalo	Poistovećivali ste se sa likovima iz romana ili filmova. Uopšte ne
Pokušavali ste da rešite problem.	Pokušavali ste da rešite problem. Da, veoma	Pokušavali ste da rešite problem. Pomalo	Pokušavali ste da rešite problem. Uopšte ne
Želeli ste da Vas ljudi prosto ostave na miru.	Želeli ste da Vas ljudi prosto ostave na miru. Da, veoma	Želeli ste da Vas ljudi prosto ostave na miru. Pomalo	Želeli ste da Vas ljudi prosto ostave na miru. Uopšte ne
Prihvatili ste pomoć od prijatelja ili rođaka.	Prihvatili ste pomoć od prijatelja ili rođaka. Da, veoma	Prihvatili ste pomoć od prijatelja ili rođaka. Pomalo	Prihvatili ste pomoć od prijatelja ili rođaka. Uopšte ne
Tražili ste podršku onih koji Vas najbolje poznaju.	Tražili ste podršku onih koji Vas najbolje poznaju. Da, veoma	Tražili ste podršku onih koji Vas najbolje poznaju. Pomalo	Tražili ste podršku onih koji Vas najbolje poznaju. Uopšte ne
Trudili ste se da pažljivo isplanirate akciju umesto da reagujete naglo i ishitreno.	Trudili ste se da pažljivo isplanirate akciju umesto da reagujete naglo i ishitreno. Da, veoma	Trudili ste se da pažljivo isplanirate akciju umesto da reagujete naglo i ishitreno. Pomalo	Trudili ste se da pažljivo isplanirate akciju umesto da reagujete naglo i ishitreno. Uopšte ne
Niste radili ništa povodom problema, osim čekanja da prođe.	Niste radili ništa povodom problema, osim čekanja da prođe. Da, veoma	Niste radili ništa povodom problema, osim čekanja da prođe. Pomalo	Niste radili ništa povodom problema, osim čekanja da prođe. Uopšte ne