Колаген: де правда, а де вигадка?
Коли нам виповнюється 30, ми частіше помічаємо, як з’являються нові зморшки. Це ознака природного процесу старіння, причина якого — дефіцит колагену у шкірі. Недарма цю сполуку називають “білком молодості”. Колаген — ніби клей, на якому тримається структура шкіри. Без нього вона втрачає пружність і тонус, стає в’ялою та пористою.
Вікових змін неможливо уникнути, проте можна сповільнити. Щоб досягти цього, нутриціологи радять додавати до раціону колаген у вигляді харчової добавки. Навколо продукту безліч міфів, тому давайте перевіримо, що ти знаєш про нього. Чому він руйнується? Що допомагає його відновлювати? Відповідай “так” чи “ні” на питання, та дізнавайся факти про колаген, а також корисні поради про те, як уповільнити старіння шкіри.